El limón durante la lactancia es bueno no solo para la madre lactante, sino también para el bebé. Sin embargo, no todos tienen la oportunidad de consumir cítricos, porque el limón es el alérgeno más fuerte.
Limón en la dieta de una madre lactante y un bebé
Los beneficios del limon
Las sustancias biológicamente activas en los cítricos tienen un efecto positivo en el cuerpo:
- Debido al contenido de vitamina C en grandes cantidades, ayuda al cuerpo de la madre y al niño a combatir los resfriados y es la prevención de infecciones virales.
- Estimula la lactancia y aumenta la producción de leche.
- Tiene propiedades antisépticas.
- Aumenta la elasticidad de los capilares, lo que mejora la eficiencia del sistema cardiovascular, previene la formación de coágulos sanguíneos y es una buena prevención de las venas varicosas.
- Reduce el colesterol
- Limpia el cuerpo de toxinas y toxinas.
- Mejora la condición de la piel y le da al rostro un brillo vibrante.
Uso durante el embarazo.
Con enfermedades del tracto gastrointestinal o alergias previas al embarazo, el limón se puede consumir solo después de consultar a un médico. Pero si una mujer es absolutamente saludable, no hay razón para negarse a consumir frutas de limón.
En el primer trimestre del embarazo, comer la fruta ayudará a la futura madre a sobrellevar la toxicosis. Disuelva el jugo de limón en agua y consuma por la mañana. Además, inmediatamente después de despertarse, sin levantarse de la cama, coloque una rodaja de limón en su boca por un minuto.
Para los resfriados al comienzo del embarazo, cuando no se pueden tomar muchos medicamentos debido a un efecto negativo en la formación y el desarrollo del feto, el uso de cítricos ayudará. Agregar la fruta al té de hierbas acelerará la recuperación y fortalecerá el sistema inmunológico sin dañar al niño.
En las últimas etapas del embarazo, cuando el útero agrandado comprime los órganos internos, la función renal empeora, aparecen ardor de estómago y estreñimiento, el té de limón ayudará a:
- estabilizar la acidez del estómago;
- mejorar el peristaltismo intestinal;
- llenar el pecho con leche;
- Hacer frente a la hinchazón.
Usar con HB
El limón puede causar alergias.
La primera exposición de un bebé a las frutas cítricas ocurre durante la lactancia. El uso de limón durante la lactancia debe comenzar no antes de un mes después del parto. Es necesario que el cuerpo del bebé se fortalezca y se adapte ligeramente al nuevo entorno. Una mujer que está amamantando no debe introducir varios alimentos nuevos en su dieta el mismo día, para no causar alergias en su bebé.
La lactancia materna de limón debe introducirse gradualmente, con una bebida de té de limón. Después de eso, durante todo el día, debe observar la reacción del bebé.
Una bebida de limón durante la lactancia vigoriza a una madre lactante, pero también puede provocar el comportamiento activo de un bebé durante todo el día, por lo que con HB, el mejor momento para beber es la mañana. Si el té débil no causa reacciones negativas en el bebé, debe probar otra forma de usar cítricos.
Antes de agregar limón al té, vale la pena esperar hasta que se enfríe un poco, porque la vitamina C, que el cuerpo de la madre y el niño necesita, se destruye bajo la influencia del agua hirviendo.
Si se produce una alergia en un niño, está prohibido reutilizar el limón.
Cítricos en la dieta del bebé.
El limón no debe administrarse a un bebé recién nacido. Esta fruta está contraindicada en niños menores de 6 meses debido a la presencia de ácido de la fruta. De cuántos meses dar un feto a un niño, solo un médico puede determinarlo con precisión.
El sabor agrio de la fruta será desagradable para su bebé. Un gran peligro radica en las dificultades con la digestión del ácido cítrico por un organismo pequeño inmaduro. Una reacción común a los cítricos es una erupción cutánea.
El período óptimo para introducir el limón en la dieta de un niño es de 8-10 meses. Esta es la edad en que los bebés pueden probar la comida. Algunos padres han estado tratando de dar agua con jugo de limón desde hace 6 meses.
Comienza a conocerte con una pieza pequeña y sigue la reacción durante 2 días. También abstenerse de introducir nuevos productos durante este período. A veces, la primera ingesta está llena de la aparición de dermatitis del pañal o una erupción cerca de la boca.
Los niños que tienen predisposición a las reacciones alérgicas no deben recibir limón hasta la edad de uno.
A un niño de 2 años se le pueden dar rodajas de limón con azúcar de manera segura. En este caso, debe controlar si ha aparecido enrojecimiento en la cara. El uso de limón por parte de los niños debe ser moderado, ya que el exceso de ácido cítrico puede dañar el sistema digestivo del niño.
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Contraindicaciones
Dado el efecto agresivo del ácido cítrico y un sabor fuerte, no es deseable usar esta fruta en varias condiciones.
Las contraindicaciones de uso incluyen las siguientes enfermedades:
- hipertensión;
- úlcera estomacal;
- pancreatitis aguda;
- colecistitis;
- nefropatía;
- hepatitis;
- caries y adelgazamiento del esmalte dental.
No debe usarse también en caso de procesos inflamatorios pronunciados en la nasofaringe, la laringe y la garganta. El ácido en la composición puede provocar irritación en las áreas afectadas y aumentar el dolor.
Conclusión
A qué edad darle limón a un niño, un pediatra puede determinar, por lo que si tiene dudas, consulte a un especialista. El uso adecuado con moderación traerá enormes beneficios para el cuerpo pequeño durante la lactancia y para la mujer lactante.